Suspension Training? Sling Training? TRX? aeroSling? Alles in meinen Test!

Was ist Suspension Training?

Suspension Training ist eine Trainingsart, die das Konzept der Bodyweight Exercises mit einem Trainingsgerät (Suspension Trainer oder Sling Trainer), weiterentwickelt hat. Die Ur-Form des Suspension Trainings wird schon seit vielen Jahren in der Reha angewandet und das Training mit Schlingen wurde dort als erstes in Skandinavien eingesetzt. Für den globalen Fitnessmarkt hat das amerikanische Unternehmen Fitness Anywhere das Suspension Training (auch hier manchmal Sling Training) salon fähig gemacht und mit dem TRX Suspension Trainer einen der ersten Suspension Trainer für den Massenmarkt herausgebracht.

Das Sling Training (Schlingentraining) ist deshalb so besonders und effektiv, weil es gezielt mit der Instabilität des Übungsgeräts arbeitet und dabei nicht nur einfach Muskeln anspricht, sondern ihre funktionale Leistungsfähigkeit erhöht. Aus meiner persönlichen Sicht ist es daher eine ideale Ergänzung zum klassischen Krafttraining, bei der Wettkampfs Vorbereitung und für den Breitensport. Außerdem ist man mit Suspension Training nicht an einen festen Ort gebunden und kann das Training super in andere Freizeitaktivitäten integrieren.
Alles ein bißchen Oberflächlich oder? Naja es gibt wie immer tausend Meinung :) – daher leßt meine Test des TRX und des aeroSling und ihr erfahrt noch mehr über die Möglichkeiten vom Sling Training.

Welche Suspension Trainer

Für das Suspension Training gibt es verschiedene Suspension Trainer. Die alle für verschiedene Trainingseinsätze konzeptioniert sind. Doch eines haben Sie alle gemeinsam – sie ermöglichen Training zu jeder Zeit an jedem Ort. Mittlerweile sind einige Sling Trainer auf den Markt gekommen und alle sagen natürlich, dass Sie die besten sind. Im Fokus stehen seit Bekanntwerden des Sling Trainings der TRX Suspension Trainer und der aeroSling Sling Trainer. Der eine ist das amerikanische Urgestein, ein klassischer Sling Trainer, hochwertig verarbeitet und einfach zu handeln. Der aeroSling Sling Trainer ist eine deutsche Alternative, die nicht nur klassisches Sling Traing ermöglicht, sondern auch einige Innovationen ins Rennen schickt. 

Hier geht es gleich zu den Test des TRX Suspension Trainer und des aeroSling Sling Trainers.

Meine Tests

Ich habe sowohl den TRX Suspension Trainer, wie auch den aeroSling über einen Zeitraum von 6 Monaten getestet. In den Test lest ihr meine ehrliche Meinung, ich wurde von den Unternehmen weder bezahlt, noch sind die Meinungen die ich vertrete irgendwie darauf ausgelegt euch zum Kauf zu animieren.
Am Ende jedes Test findet Ihr eine Preisvergleichstabelle. Die darin enthalten Links, sind mit einem Partnerprogramm verbunden, das heißt solltet ihr einen Artikel über diese Links kaufen, dann erhalte ich eine kleine Betrag dafür. Die Einnahmen darauf decken meine Kosten für diese Seite hier und sind auch eine kleine Anerkennung von euch für meine Test und wenn Sie euch gefallen haben, dann gefällt mir das auch :) .